Bölgeselkullanılan ilaçlar. Minoxidil. % 78 civarında olumlu sonuç verir, finasteridle birlikte kullanılmazsa aylar içinde etkisi giderek azalır, en sık alerji yapan saç ilacıdır. (rogain, minoxil, rogan adlı ilaçlarda vardır). saç kökünde kanlanmayı artırır ve kökü uyarır. Procapil. AkParti Genel Başkanvekili Numan Kurtulmuş: “Nasıl sözleşmenin usulünü yerine getirerek imzalandıysa, aynı şekilde usulünü yerine getirerek bu sözleşmeden çıkılır.” Şiddet eğilimi olan erkekleri cesaretlendiren İstanbul Sözleşmesi’nde yer alan “Cinsel yönelimin koruma altına alınması.” ifadesi değil de Budurumda, meme kanseri tanısı konulmuş hastalarda, meme kanseri ameliyatının gerçekleştirildiği seansta, mastektomi işlemi yapıldıktan sonra yeniden meme yapılması söz konusudur. Erken evrede yakalanan meme kanserli hastalar, eş zamanlı onarım için uygun adaylardır. İleri evrede tanı konan, ya da ışın tedavisi RusyaUzay Ajansı’nın (Roscosmos) bir Amerikan Uzay ve Havacılık Dairesi (NASA) astronotunu bir modüle delik açmakla suçladıktan sonra Uluslararası Uzay İstasyonu’nda (ISS) yaşanan sorunlara yenisi eklendi. Rus uzay şirketi RSC Energia, Rus kozmonotların istasyonda sürekli yeni çatlaklar tespit ettiğini açıkladı. Rus yetkililer, 23 yıldır aktif olan ISS’deki Vodafone Nokia etkinliği - Nokia 3310 marketlerde yerini almaya başladı. - Cepte ‘katma değerli servislere’, 30 Haziran’dan itibaren onay zorunluluğu geldi. - Sanayi Sicili Kanunu değişti, bilişim teknolojisi ve yazılım şirketleri sanayici sayılacak. - Yabancı eTicaret sitelerine ‘vergi kesintisinin’ nasıl olacağına dair bilgiler ortaya çıkmaya başladı. Fast Money. Meme onarımları, kanser tedavisinin önemli bir paçasıdır. Onarım hastanın vücut bütünlüğünü geri kazandırdığı gibi günlük yaşama ayak uyduracak moral ve motivasyonu da nedir?Meme kanserinin cerrahi tedavisinin ilk aşaması memedeki kanserli dokuların alınmasıdır. Hastaların “memenin içinin boşaltılması” şeklinde de tanımladığı bu ameliyata “Mastektomi” denir. Bu aşamada genel cerrahlar tarafından, kanserli meme dokusu ya da memenin bütünü onarımı ameliyatı ne zaman yapılır?Meme onarımı meme rekonstrüksiyonu ameliyatı, memenin alındığı aynı ameliyatta yapılabilir. Yani genel cerrahın “memeyi boşaltma” yani mastektomi ameliyatını yaptığı ameliyatta biz plastik cerrahlarda girip memeyi onarabiliriz bu onarıma eş zamanlı meme onarımı ameliyatı adı vermekteyiz. Eş zamanlı meme onarımı ameliyatlarında genellikle meme implantlarını silikon meme protezlerini onarımı meme rekonstüksiyonu ameliyatları, memenin alınma ameliyatlarından aylar ya da yıllar sonra yapılabilir. Bu tür geç dönemlerde yapılan meme onarımlarına da “gecikmiş meme onarımı ameliyatı” adını vermekteyiz. Memesi daha önce alınmış olan hastalarda memenin yeniden yapılması için genelde hastaların kendi dokularını ya da hastanın kendi dokuları ile birlikte meme protezlerini birlikte memenin yerine yenisi nasıl yapılır?Alınan memenin yeniden yapılması için kullanılan ameliyat yöntemleri; 1-Silikon meme protezleri meme implantları, 2-Hastaların kendi dokuları, 3-Yağ dolguları yağ enjeksiyonları, 4-Bu yöntemlerin birlikte kombine edilmesi hibrit meme onarımıMemenin alınması sonrası onarım yöntemlerine, kanser tedavisi sürecine göre karar verilir. Burada hastanın kendi dokusuyla yapılan onarımlar, yağ enjeksiyonu yöntemi ve silikon meme protez yöntemlerinden uygun olanı kararlaştırılır ve tedavisi için başvuran hastalar çoğunlukla “Mastektomi sonrası silikon ameliyatı olabilir miyim?” sorusunu yöneltirler. Ancak bu soru eksik bilgiden kaynaklı olup, meme protezi dışındaki yöntemler konusunda da hastanın bilgilendirilmesi onarımında yöntem nasıl belirlenir?Onarım işlemlerine, hastalığın erken evresinde, mastektomi ameliyatının hemen ardından onarım süreçlerine başlanabilir. Bu mümkün değilse, kanser tedavisinin gidişatına göre onarım süreçleri planlanır. Hastadaki dokuların durumu, vücut yapısı, alınan tedaviler, radyoterapi görüp görülmeyeceği, tümörün evresi, diğer memenin büyüklüğü, yaş, hastanın doğum yapıp yapmadı gibi pek çok faktöre göre meme onarımında uygulanacak yöntem onarımları; protezlerle, hastanın kendi dokuları veya yağ dolgularıyla yapılabilir. Bazen de bu yöntemlerin birbiriyle kombine edildiği “hibrit” yöntemlerle meme onarımı dolgularıyla meme onarımıDeri kaybı fazla olmayan ve diğer memesi küçük olan hastalarda yağ dolgularıyla onarım yapılabilir. Ancak geniş kapsamlı onarımlarda yağ dolgusu tek başına tercih dolguları daha çok destekleyici bir yöntem olarak kullanılır. Bu uygulamanın bir faydası da yağ dolgusuyla birlikte verilen kök hücrelerin, radyoterapinin deride oluşturduğu hasarları onarma özelliği dolgularıyla yapılan onarım sonrası deri yumuşar, rengi pembeleşir ve damarlanma görünümü azalır. Meme protezi ile yapılan onarımlarda protezin etrafının yağ enjeksiyonları ile doldurulması memenin daha doğal görünmesini ve daha yumuşak olmasını kullanılarak yapılan meme onarımlarıSilikon meme protezleri ile meme onarımı ameliyatları, sıklıkla memenin alındığı ameliyatla eş zamanlı meme onarımı yapılan hastalarda tercih edilmektedir. Eğer hasta ameliyattan sonra radyoterapi tedavisi almayacaksa bu hastalarda genellikle meme onarımında kalıcı bir meme protezi hasta radyoterapi tedavisi görecek, bu hastalarda memeye geçici bir protez doku genişletici, ekspander yerleştirilir. Bu geçici protez, radyoterapi sırasında meme bölgesinde volüm oluşturur. Geçici protez konulmayan hastalarda yani meme onarımı yapılmayan hastalarda radyoterapi sonrası meme bölgesi düzleşeceği ve sertleşeceği için bu bölgeye meme onarımı ameliyatı yapmak tedavisi bittikten yaklaşık 6-12 ay sonra bu tedavinin dokulara yaptığı hasar iyileşir ve geçici protez çıkarılıp kalıcı proteze geçilebilir. Kalıcı protez yerleştirilirken yağ enjeksiyonuyla da kendi dokularıyla meme onarımıHastaların kendi dokusuyla yapılacak meme onarımlarında, karın, sırt, kalça ve bacaklarda bulunan dokular kullanılır. Bunlardan en uygunu karın bölgesinden alınan dokulardır. Karın bölgesindeki dokular miktar ve kıvam bakımından meme dokusuna oldukça yakındır. Ayrıca dokular alınırken, hastanın karın bölgesindeki sarkmalar da giderilmiş yani karın germe ameliyatı da yapılmış dokularının elverişli olmadığı hastalarda kendi dokusu ile meme onarımı için ikinci sıklıkla kullanılan bölge sırt bölgesidir. Eğer sırt bölgesi meme onarımı-meme rekonstrüksiyonu için kullanılacaksa genelde meme protezleri ile birlikte kullanılmaktadır. Çünkü sırt bölgesindeki dokular tek başına meme oluşturmak için yetersiz başı onarımı nasıl yapılır?Mastektomi ameliyatı esnasında meme başı alınan hastalarda meme dokusu oluşturulduktan sonra meme başı nipple ve meme başı etrafındaki koyu bölgenin areola onarımı yapılır. Meme başının onarımı için meme derisinin kendi üzerine uygun şekilde dikilmesi, diğer meme başı ya da vücudun başka bölgesinden alınan dokuların bu bölgeye aktarılması yöntemleri ile mümkündür. Meme başı etrafındaki koyu bölgenin oluşturulması içinde yaygın olarak dövme kullanılmaktadır. Bu işlemlerle karşı memeye benzer bir görüntü elde etmek ameliyatları ertesi iyileşme süreciHastanın 1-3 gün hastanede kalması gerekir. Hastalar ameliyattan 2-5 gün sonra banyo yapılabilir. 1-2 hafta sonra günlük aktivitelere geri dönülebilir. Ameliyatın ardından 4-6 hafta boyunca sporcu sutyeni giyilmelidir. 6-8 haftanın ardından spor aktiviteleri rahatlıkla yapılabilir. İyileşme süreçleri uygulanan meme onarımı meme rekonstrüksiyonu yönteme bağlı olarak değişiklikler onarımı sonrası emzirme mümkün mü?Onarım yapılan memede süt bezlerinin yani meme dokusunun tamamı alınmışsa emzirme mümkün olmamaktadır. Bu hastalarda hangi onarım yöntemi kullanılmış olursa olsun, süt bezleri ve süt kanallarının tamamı alındığından yeniden yapılan memeden emzirme yapılamaz. Ancak diğer memeye yönelik herhangi bir müdahale yapılmamışsa, hasta bu memeden emzirebilir. Eğer meme dokusu ya da süt bezlerinin bir kısmı alınmışsa geriye kalan meme dokusu emzirme fonksiyonunun yerine getirilmesi için yeterli protezlerin ömrü ne kadar?Günümüzde meme protezleri, gelişmiş teknolojiyle son derece dayanıklı ve konforlu olarak üretilmektedir. Onarım ve meme büyütme ameliyatlarında kullanılan silikon protezler delinme ve sızıntılara karşı son derece güvenlidir. Hayat boyu kullanılabilir olan bu protezler, deformasyonlar gibi istenmeyen durumlara karşı yapılan memede duyuMemenin alınması ameliyatı sonrası memede duyu kaybı meydana gelir. Bu durum meme onarımı ameliyatında tamamen ortadan kalkmaz. Ancak üzerinden zaman geçtikten sonra duyuların bir kısmı geri dönebilir. Hastaların kendi dokuları ile yapılan onarımlar, duyuların geri kazanımı açısından daha onarımı sonrası ultrason, mamografi, MR çekimiOnarım işleminde kullanılan yöntem ve malzemeler, tetkik ve kontrollerin düzenli olarak sürdürülmesi açısından önemlidir. Hekimin tavsiyesine göre istenen radyolojik tetkiklerin belirli aralıklarla yapılması, kanserin durumunu ve olası nükslere karşı erken müdahale yapılması açısından kritiktir. Bu nedenle, memenin yeniden yapılması yani meme onarımı hangi yöntemle yapılmış olursa olsun, ultrason, mamografi ve MR gibi tetkikler hastaların takip sürecinde bir sorun olmadan onarımı kemoterapi, radyoterapi tedavilerinin uygulanmasına engel mi?Meme onarımları, meme kanser tedavisinin bir parçası olarak düşünülmelidir. Hastaların kendi dokularıyla ya da meme protezleriyle yapılan onarımlar ameliyat sonrası uygulanacak radyoterapi ve kemoterapi uygulamalarına engel teşkil Plastik, Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Şükrü Yazar Hemşirelere verdiği ceza sonrası hakkında başlatılan soruşturmanın ardından görevden alınan Kumluca Devlet Hastanesi Ayşeül Alkan'ın yerine, aynı hastanede başhekim yardımcılığı görevini yürüten Uzman Doktor Fatih Aladağ vekaleten görevlendirildi Acil Tıp Uzmanı Fatih Aladağ 1980 yılında Malatya'nın Akçadağ ilçesinde dünyaya geldi. Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun oldu. Konya Selçuk Üniversitesinde Acil Tıp Uzmanlığı dalında ihtisasını tamamladı. Antalya'da skandal olay Başhekimin hemşireye verdiği ceza tepki topladı Ayşegül Alkan, görev yerlerini terk ettikleri gerekçesiyle iki hemşireye 500 kere "Görev yerimi terk ettim ben salağım" yazma cezası vermiş, olayın duyulmasının ardından jet hızıyla görevden uzaklaştırılmıştı. Meme rekonstrüksiyonu tedavisiyle kanser tedavisi nedeniyle kaybedilmiş olunan memenin yerine yenisi oluşturulmaktadır. Meme Rekonstrüksiyonu tedavisi memenin ilk alındığı anda veya memenin alınmasının üzerinden belirli bir süre geçtikten sonra uygulanabilmektedir. Meme kanseri kadınlarla en sık görülen kanser türüdür. Erken teşhis ile meme alınmadan hastalık tedavi edilebilse de hastalığın ilerleyen aşamalarında kanserli dokuların tüm vücuda yayılmasını engellemek amacıyla memenin tamamının veya belirli bir bölümünün alınması gerekmektedir. Memesi alınmış olan bir kadın kendini psikolojik olarak iyi hissetmez, eksik veya çirkin hisseder. Bu sebeple meme rekonstrüksiyonu tedavisi kadınlar için çok önemlidir. Kanser tedavisi nedeniyle memesinin bir bölümü veya tamamı alınan tüm hastalara meme rekonstrüksyonu tedavisi uygulanabilmektedir fakat meme rekonstrüksiyonu tedavisi uygulanabilmesi için kanserli dokuların tamamen alınmış olması gerekmektedir. Meme rekonstrüksyonu tedavisinin planlaması genel cerrah ve estetik cerrah ile birlikte yapılmalıdır. Meme rekonstrüksyonu tedavisi ister meme alımı ile mastektomi aynı anda yapılmış olsun ister meme alımından sonra gerçekleşmiş olsun tam teşekküllü bir hastanede yapılmsı gerekmektedir. Meme rekonstrüksyonu tedavisinde birkaç ayrı teknik kullanılmaktadır. Bu teknikler hastanın kendi dokusundan yararlanılarak yapılan tedavi veya protez silikon ve benzeri yabancı metaryellerin kullanıldığı tedavi teknikleridir. Hangi hastaya hangi tekniğin uygun olacağı hastayla yapılacak olan genel görüşme sonrasında belli olmaktadır. Genel görüşme sonrasında göz önünde bulundurulacak olan faktörler hastanın genel sağlık yapısı başta olmak üzere özellikle karın bölgesinden herhangi bir operasyon geçirip geçirmediği ve sağlıklı olan memesinin durumudur. Meme Rekonstrüksiyonu tedavisi uygulanarak oluşturulmuş olan yeni memenin şekli ve büyüklüğü diğer meme ile aynı olmayabilir. Bu sebeple hastaların her iki memenin de aynı oranda olacağı beklentisine kapılmamaları meme rekonstrüksiyonu tedavisinden sonra iki meme arasında belirgin bir fark oluşursa sağlam olan memeye meme büyütme veya meme küçültme operasyonları yapılarak memelerin oranları dengelenmektedir. Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Oygar Aytekin, meme estetiği konusunda korku yaşayan hastalara seslendi. Estetik sonrası dikişe bağlı ağrıların hastayı rahatsız etmeyeceğini ve korkulacak bir şey olmadığının altını çizen Oygar Aytekin, karından ve sırttan kas dokusu alınarak gerçekleşecek operasyonlarda ise daha sonra bir miktar acı duyulabileceğini ifade etti. Meme kanserinde erken teşhisin işlerini kolaylaştırdığına vurgu yapan Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Oygar Aytekin, bu hastalığı geçirmiş insanların kontrollerini aksatmaması gerektiğini, zamanın onlar için altın değerinde olduğuna dikkat uygulamasının bütün memenin alınıyor gibi anlaşılmaması gerektiğini belirten Aytekin, “Hastanın kanserli dokusu alındıktan sonra biz devreye giriyoruz. Mevcut eksikliği gidermeye çalışıyoruz.” TAŞLA İKİ KUŞMemesi alınan hastaya yeniden meme yapılabileceğinin altını çizen Oygar Aytekin, “Herhangi bir yayılım deriye doğru söz konusu değilse sadece silikon protezini takarak sorunu çözebilirsiniz. Bütün memesi alınmış bir hastada işin çapı oldukça büyüyor. Karın derisinden yağ dokusu alınarak meme estetiği yapılması ise karın germe ihtiyacı da olan hastalara daha cazip geliyor.” diye tedavisi sonrası meme estetiğinde enfeksiyon ve komplikasyonu çok nadiren gördüklerini söyleyen Oygar Aytekin, ameliyat sonrası uygun bir sütyeni doktorun hastaya tavsiye edeceğini de sözlerine tedavisi sonrası memesi alınan hastada nadiren tek bir operasyonun yeterli olabildiğini söyleyen Aytekin, “İyileşme sürecinde de bir takım değişiklikler oluyor dokuda. Yeni oluşturduğunuz memeyi daha düzgün bir hale getirmeye çalışıyorsunuz. Bazen liposuctionla bir miktar yağ alırsınız. Bazen deriyi biraz küçültürsünüz. İlk hedef oradaki dokunun yaşaması. Ondan sonrasında da o dokunun şekillendirilmesi. Eşit bir görünüm için diğer memeye de estetik gerekebiliyor.” diye konuştu. Meme estetiğinde karından ve sırttan kas dokusu alındıysa bir miktar acı yaşanabileceğine değinen Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Aytekin, genelde dikişe bağlı ağrıların hastayı rahatsız etmeyeceğini, korkulacak bir şey olmadığının altını çizdi.“Meme kanserinde mutlaka meme ucu gidecek diye bir şey yok” diye konuşan Oygar Aytekin şöyle devam etti “Meme ucu korunabiliyor. Ucunu kaybettiğinde ise birkaç yöntem var. En basiti diğer meme ucunuzun renginde tıbbi dövme. Şimdi 3 boyutlu dövmeler de yapılıyor. Cerrahi olarak meme başı oluşturma yöntemleri de var. Örneğin genital bölgedeki derinin rengi sağlam taraftaki meme ucu rengine uyuyorsa, genital bölge civarından deri alınarak da yeni bir meme başı oluşturulabilir.” DESTEK SAĞLIYORMemesi alınan hastaların vücut dengesi bozulduğu için estetiğin psikolojik ve yapısal olarak hastalara iyi geldiğine dikkat çeken Aytekin, “Hasta kaç yaşında olursa olsun o memenin eksikliği hastayı rahatsız ediyor. Yerine koymak psikolojisini büyük oranda düzeltiyor.” açıklamasında amaçlı mastektomi ameliyatı geçiren insanlara da değinen Aytekin, ”Ben taraftar değilim böyle bir şey yapılmasına. Ailenizde bağırsak kanseri varsa bağırsakları mı aldıralım? Önemli olan düzenli olarak kontrollerin ve tahlillerin yapılması.” diye rekonstrüksiyonu işleminin, hasara uğramış yapının daha güzel bir hale getirilmesi olduğunu söyleyen Oygar Aytekin silikonda en sağlıklı yöntem konusunda ise şöyle konuştu “Yöntemlerin hepsi sağlıklı aslında. Tümörün temizlendiği ameliyat sırasında yapılmış olan kesi uygun yerdeyse, o kesiden silikonun da takılması gayet mantıklı tabii ki. Ancak o kesi silikon takmaya uygun değilse ben meme başını tercih ediyorum silikon için. Çünkü burada kalan iz çok az oluyor. Meme başının doğal iyileşme hızı çok iyi.”SİLİKONA HASTANIN KENDİ VÜCUDU KARAR VERİYORHastaya kullanılacak olan silikonun boyutuna aslında hastanın vücudunun karar verdiğinin altını çizen Aytekin, hastanın kişisel isteklerini buna göre şekillendirmelerinin daha uygun olacağını vurguladı. Hanımların internette gördükleri memeleri de vücutları uygunsa elbette yaptırabileceğini fakat vücut şekli buna müsaade etmiyorsa fazladan birkaç işlem veya ameliyatın gerekebileceğini belirtti ve “Örneğin halk arasında tahta göğüs olarak tabir edilen vücut yapısındaki bir hastanın C cup memeye sahip olmasının daha uzun bir süreç gerektirmesi” diye ekledi. Meme kanseri tedavisi sonrası kadınların hamilelik planlayabileceğine dikkat çeken Oygar Aytekin, “Kanseri temizlenmiş bir insan her şeyi yapabilir. Emzirme konusunda cevabı ancak ne kadar doku alındığıyla ilgili olarak verebiliriz, meme ucu – süt kanalları – süt bezi ünitesi sağlamsa emzirmek mümkündür. Sağlam memesiyle de bir kadın tabii ki emzirebilir.” her silikonun bir seri numarası olduğuna vurgu yapan Aytekin, “Öncelikle güvenilir bir ürün ve marka olması gerekiyor. Bazı firmalar internet siteleri üzerinden sertifika numarasıyla doğrulama işlemi yaptırıyor” diye konuştu. Silikon protezlerin meme kanseri taramalarına engel olmadığını söyleyen Aytekin sözlerini şöyle sürdürdü “Meme kanseri ameliyatı sonrası genel cerrahi uzmanı sizi kontroller konusunda bilgilendirecektir. Bu tavsiyelere uyulması gerekiyor. Olası bir nüksü gözden kaçırmamak adına rutin kontroller çok önemlidir. Kontrolleri aksatmayın. Kimi hasta kötü haber duymamak için kontrollerini yaptırmıyor. Bu çok yanlış. Herhangi bir kitle ele geldiğinde zaman kaybetmeden doktora başvurmak gerekiyor. Bir kere fazla sormak bir kere eksik sormaktan iyidir.” Bebeğin güzel bir anı geldi, şimdi annen oldun! Fakat kırıntıların ortaya çıkmasıyla birlikte binlerce problem vardır ve bu sorunlar genellikle sadece çocuk yetiştirme meselelerini değil, aynı zamanda annenin vücudunun iyileşmesini de ilgilendirir. Genç annelerin karşılaştığı ana zorluklardan biri, beslendikten sonra memenin nasıl geri getirileceğidir. Sütle dökülür, yemyeşil, elastik ve çekici görünür, ancak süt çıkarsa, meme sarkık ve yumuşak olur. Ama kocanın dikkatini vücudunda tutmak istiyorsun! Böyle durumlarda ne yapmalı? Tembel olmayın ve bir dizi basit ipucu izleyin! Göğüs masajı Endişelenme, masöre gitmene gerek yok ve ona para ödemeyin. İhtiyacınız olan tek şey, göğsünüzün beslendikten sonra asılı olması durumunda - günde iki kez duşa gitmeniz! Yönlü jet 10 dairesel hareketleri saat yönünde ve 10'a karşı yapar. Jetin başı çok güçlü olmamalı, çok zayıf olmamalıdır. Beslenmeden sonra memeyi nasıl tamir edeceğimizi bilmek için kurallarımıza uyun. Hareketlerin tekrar sıklığı - 10 kez. Aynı zamanda, su sıcaklığını ayarlayabilir, soğumasını ve ısınmasını sağlayabilir, ancak çok soğuk ve çok sıcak olamaz, nipel bölgesine yoğun bir şekilde maruz kalınmasını önleyebilirsiniz. Okologrudnuyu alanı göğüste okolodpomyshechnyh boşlukları ve kaburga alanı taban daha yoğun masaj ve meme kendisi - daha yumuşak. Hidromasaj, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, pektoral kasları sıkılaştırır, hücrelerdeki ve dokulardaki metabolizmayı artırır, rejenerasyonu iyileştirir. En erken yıllardan ve her sabah ya da haftada en az 2-3 kez masaj yapacaksanız, emzirmeden sonra göğsünüzün şekli hızlı bir şekilde ve özel bir yolla iyileşeceksiniz! nemlendirme Beslenmeden sonra sarkan bir göğsünüz varsa, jakuzinin bir havluyla ovulması ve nemlendirici besleyici jeller ve kremler kullanılması gerekir. Tekrar ve saat yönünün tersine dairesel bir hareketle kremayı jel göğse doğru sürün, bir tarafta ve diğer tarafta 3-5 kez hareket ettirin. Beslemeyi durdurduktan sonra memeyi geri yüklerken, parmakların pedleri ile göğüs tabanından ucuna nipellere ve arkasına hafif patting hareketleri uygulayın. Krem memenin cildini nemlendirir, bu da onu plastiğe geri döndürür ve okşayarak ve okşayarak hareketler sinir uçlarını uyarır ve kas tonusunu kaslara geri kazandırmaya ve duyarlılığını arttırmaya yardımcı olur. jimnastik Göğsün esnekliği için jimnastik aşağıdaki egzersizleri içerir 3-4 sıkma dizisinde geniş aralıklı kollara sahip şınavlar, bir kaç saniye boyunca son dönüşte bir gecikme ile yavaş, 10-15 hızlıdır. Aynısı omuzların genişliğine yayılmış kollarla ve eller gövdeye sıkı sıkıya bağlı olarak yapılır. Bacaklarda bükülmüş dizler ile sırt üstü uzanarak aşağıdaki kompleksi yerine getiriyoruz dumberi gövdeye ve gövdeye kaldırmak ve kaldırmak, kolları yanlara doğru kaldırmak, ayakların yere yakın yerden zemine yakın yerden kaldırılması. Her şeyi 10-15 tekrarda yaparız. Bu egzersizler, emzirme sonrası memenin elastikiyetini yeniden kazanacak ve tüm vücuda tonusa yol açacaktır. Sonuçların tadını çıkarın! Tembel olmayacaksanız, kendiniz için üzülün ve 1000 mazeret bulun, sonra emzirildikten sonra memenin elastikiyeti için egzersizler hemen olumlu değişiklikler getirecek ve size ve eşinize çok hoş bir samimiyet saati verecektir! Ve “Beslenmeden sonra meme elastikiyeti nasıl iade edilir?” Sorusu için, erken yaşta ortaya çıkmadığınız için, kontrast duşu kullanın, sertleştirin ve vücut için nemlendirici kremler kullanın.

alınan memenin yerine yenisi nasıl yapılır