37.hafta ilk çatı muayenesi ve doktor sezeryan dedi. 427 göst. Özelde Doktor çatı muayenesi yaptı ve zorlanırsın sezeryan öneriyorum 9 Mayıs'ta yapalım dedi ne yapmalıyım aynı hastanede başka doktora da görünsem mi yoksa doktor ne diyorsa öyledir deyip kabullensenm mi. İlk gebeliğim çok korkuyorum sezeryan sürecinden ama Kızlar aslında internet kullanmıyorum bugünlerde. Ama sizlerden akıl almak için girdim çünkü kafam çok karışık. Kızlar bu sene üniversiteyi kazandım. Pazartesi günü okulum başlıyor. Son 2 günümü okulda geçiriyorum danışman onayında sıkıntı olduğu için. Tesadüf eseri bir sitede benim okulumda Bunun bir çok sebebi olabilir. Ancak biz genel olarak 5-6 sebebin kesin olduğunu düşünüyoruz. İşte o sebepler arasında: Bu çocuklar nasıl arkadaş edineceklerini bilemiyor olabilirler Herkesin manitası varrr. Benimse bebek gibi bir suratım.. 14 şubat geçti gitti Dün İnstagram' da aşk dolu storyleri izlerken düşündüğümüz bir şey vardı. Neden benim sevgilim yok? Sahiden ya, neden yok bir sevgilin? Testin sonunda söylüyoruz!💖👇. 1. Cinsiyetinle başlayalım! Sa. arkadaşlar bende bir kaza sonucu kalça yuvam çatladı geç teşhis edildiği için çürüdü şu an sağa kalçam dondurulmuş durumda ve kalçamda pilatin var ağrım yok rahatım allaha çok şükür sadece sağa ayağımın çorabını giyemiyor koşamıyorum koşuyorum ama yavaş doktorun 40yasına gelince istersen kalça yuva ameliyatı olabilirsiniz bu konuda ne yapmalıyım 35 Fast Money. sorularcevapsorularMerhaba Ağ 1,5 yıldır da kötüye gitti ve daha da kötüye gitmeye başladım. Bu sonbaharda bir doktora gittim ve X-ışını aldım ve Aarhus Üniversitesi Hastanesinde bir Msc taraması mezuniyetinde bana resimlerini gösterdiler ve kalçamda bir kist olduğunu söylediler. Uyluk kemiğinin hemen üstünde oturuyor, ben gidince acıyor. Tek tedavi seçeneği yeni bir kistler hakkında biraz bilgi okudum ve genellikle gençlerde görüldüğünü okuyabiliyorum. Birlikte büyüdüğü gibi, ne de yaşlılarda görmediğiniz için. Sadece 52 yaşımdan beri, yeni bir kalça ve büyük bir anlaşma yapmak için biraz erken, bu yüzden doktordan yapabileceğim başka bir şey var mı diye sordum. Ders kitaplarında hiçbir şey olmadığını söyledi. Ama ben Gla d osteoartritli insanlar için bir eğitim aldım. 8 hafta boyunca haftada iki kez eğitim gördüm. Daha kötü ya da daha iyi yapmadıBaşka seçenekler olup olmadığını biliyor musun? Kaldırabilmek için kalça tekniğini teşvik edebilecek herhangi bir şey var mı, böylece kist yok mu yoksa başka tedavi seçenekleri var mı? Kalça atmalı ve yürümemeli ve koşmamalı mıyım? Bu konuda daha fazla bilgiyi nerede bulabilirim? Bir destek derneği var mı? Alternatif tedavi yöntemleri var mı?Cevabını okumak için biri sorarcevapSevgili sorarKemiklerdeki kistler çok yaygındır, bazıları "buzağı" ile yaşlanır ve diğerleri genellikle sorun yoktur. Kemiğin yüzeyinden uzaksa, genellikle semptomsuzdurlar. Fakat açıklamanızı anladığım kadarıyla, kistin kalça kasetinin tavanının hemen altında olduğunu düşünüyorum. Bu, kisti kapsayan oldukça ince bir kemik derisi olduğu anlamına bacağınızı desteklediğinizde kemik yüzeyinin hareket etmesine neden olur ve böylece ağrı alırsınız. Bazen bir kisti kemik dokusuyla doldurabilir ve bunun için umut ekleminde yapmak biraz yandan, GLAD eğitiminin ağrı suşu üzerinde herhangi bir etkisi olduğuna inanmıyorum. Bunu söyledikten sonra, eklemleri etrafında iyi bir kas sağlamak her zaman bir avantajdırIçtenlikleOrtopedi ve spor cerrahisinde uzman Bizim Makale Ve Seni Sevdiyseniz, Düşüncelerinizi Ekleyebilir Paylaşmak Için Bir Şey Var. Düşüncelerinizi Bilmek Çok Önemlidir! Neden Hiç Arkadaşım Yok Ergenlik döneminin beraberinde birçok değişimi de getirdiğini onlarca kişiden pek çok defa duydunuz belki şimdiye kadar. Bu değişimlerin her zaman neşe ve heyecan getirmediğini de pek çoğumuz biliyoruz. Bir gelişim dönemi olan ergenlik, bağımsızlığını kazanma yolundaki genç için heyecanlıdır, yeni deneyimlerle doludur ve keşfedilecek pek çok alan vadeder. Bazen bunları yapmak eğlenceli ve kolay, bazense epey zorlayıcı olabiliyor. Gençleri ergenlik dönemlerinde zorlayan konulardan biri yalnızlık. “Neden hiç arkadaşım yok?” ve “Konuşabileceğim kimse yok etrafımda.” gibi cümleler gençlerden sık sık duyduğumuz cümleler. Ergenlik döneminde arkadaş edinememek, kendini dışlanmış ve yalnız hissetmek her ne kadar normal olsa da zorlayıcı bir durum olduğunu da kabul etmemiz gerekir. O halde ergenlik döneminde arkadaş edinmek bazı gençler için neden zor biraz ona bakalım. Ergenlik döneminde gençler akranlarıyla yani yaşları kendilerine yakın olan kişilerle arkadaşlık kurma eğilimindedir. Aslında yaşamımızın pek çok döneminde bunu tercih ediyoruz zaten. Fakat ergenlik döneminde yaşıtların arasında arkadaş bulmak bazen zorlaşır çünkü herkes ergenlik dönemindedir… Başta biraz saçma gibi geliyor ama bunun üzerine biraz düşünmek ve konuşmak gerekiyor. Popüler olsa da olmasa da gençler belli bir yaş aralığında bu dönemden geçiyor ve hepsinin benzer ve farklı o kadar çok derdi var ki… Ergen benmerkezciliği de üzerine eklenince gerçekten anlaşabilecekleri kişiler bulmak bazen düşünülenden çok daha zor bir hal alabiliyor. Her insanın karakteri tıpkı parmak izleri gibi eşsiz ve biriciktir. Bu nedenle herkesten aynı derecede sosyal olmasını beklemek pek de adil olmaz. Bazılarımız arkadaş seçiminde daha fazla kriterin bir arada bulunmasını isteriz. Herkesle aynı samimiyeti yakalamak arzu ettiğimiz şey olmayabilir. Arkadaş edinmeyi zorlaştıran konulardan birisi de paylaşmak istediklerimizi anlayabilecek ortak zevklere sahip olduğumuz kişilerin pek yakında olmamaları veya bizim yakınlarda olanlara şans vermekten kaçınmamız olabilir. Neden Hiç Arkadaşım Yok Arkadaş edinmeyi zorlaştıran en büyük etkenlerden biri bunun için bir girişimde bulunmamak elbette. Burada bakmamız gereken şey kendimize dair inançlarımızın nasıl olduğu. Neden iletişime geçen ilk kişi olmaktan kaçınıyorsun? Reddedilmekten mi korkuyorsun? Reddedilirsen ne olur? Bu soruları ne zamanlarda düşündüğünü ve nasıl cevaplar verdiğini incelemek iyi bir başlangıç olacaktır. Düşük benlik saygısı, ergenlik döneminde bir gencin hayatını en çok zorlaştıran şey kanımca. Gençler kendilerinin arkadaşı olmasını istedikleri “o” kişi için yeterli olmadığını düşünüyorlar. Fakat bu çoğu zaman doğru değil ve bu yanlış inanç güzel olabilecek pek çok arkadaşlığın önüne geçebiliyor. Nasıl Arkadaş Edinebilirim? Yetişkin olma yolunda bir genç olarak güçlü yanlarını keşfetmeli ve geliştirilmesi gerekenlerin üzerinde çalışmalısın. Arkadaş edinmek konusunda zorluk çektiğini düşünüyorsan iletişim başlatma ve sürdürme ile ilgili becerilerinle işe başlayabilirsin. “Merhaba”, “Günaydın” ve “İyi Akşamlar” bir iletişimi başlatmak, insanlara iletişime açık olduğun mesajını vermek için oldukça basit fakat etkili sözlerdir. Arkadaşlıklar ve dostluklar bir anda oluşmaz. Yavaş yavaş, kendi doğal akışında ve duygular paylaşıldıkça bağlar kuvvetlenir. Arkadaşlıklarının yüzeysel olduğunu düşünüyorsan buna biraz zaman tanı ve neler paylaştıklarınızı gözden geçir. Sosyalleşilebilecek ortamlarda bulunmamak arkadaş edinmeyi zorlaştırır. Özellikle de ortak ilgi alanlarına sahip olduğun birilerini arıyorsan okulun sosyal kulüpleri, organizasyonlar bunun için harika yerlerdir. Bugüne kadar denemediysen içinde rahat edeceğini düşündüğün birkaç tanesine katılmayı deneyebilirsin. Bir arkadaşlığın kurulabilmesi için yalnızca senin birileriyle tanışman, onları tanıman gerekmiyor. Başkaları da seni tanımalı. Buna izin vermelisin. Her şeyini ortaya dök anlamına gelmiyor bu elbette ama paylaşıma açık olmalı, belki şu ankinden biraz daha fazla kendini ortaya koymalısın. İletişim başlatmak, kendini ve duygularını ifade etmek her zaman kolay şeyler değildir. Buralarda zorlanıyorsan ve kendi başına bunu aşabileceğini düşünmüyorsan bir uzmana danışmanda fayda olacaktır. Psikolojik Danışman Gamze Nur Belek İstanbul Ataşehir Psikolojik Danışman Çocuk, Ergen ve Aile Psikoterapisti Hepimiz, zıt kutuplar birbirini çeker deyişini duymuşuzdur. Konu evlilik olduğunda bu düşünce doğru olabilir. Ancak zıt kutupların birbirini çekmesi, ilişkiler için iki tarafı keskin bir kılıç olabilir. Peki ya zıt kutuplar birbirini çekerken bu zıtlık, eşinizle aranızda hiçbir ortak nokta bulunmadığı anlamına geliyorsa? Mutlu bir evliliğe giden en iyi yollardan birinin, birlikte kaliteli zaman geçirmek olduğu iyi bilinen bir gerçektir. Ancak, sizin ve kocanızın ortak tutkuları yoksa o halde birlikte kaliteli zaman geçirme olayı en azından ikinizden biri için tekdüze, sıkıcı ve karmaşık bir hale gelebilir. Ortak ilgi alanı bulunmayan çiftler için paylaşacağım stratejiler sayesinde birlikte geçireceğiniz zamanı daha normal bir hale getirebilirsiniz. Eşinizle Ortak Nokta Bulmanın 4 Yolu Mutlu bir evliliğin daha az stres yaşama, daha çok destek görme, ait olma hissi ve olgunlaşma için bir yol olma gibi pek çok faydası vardır. Ancak ortak ilgi alanlarının olmadığı bir evlilik, bunaltıcı ve sıkıcı bir hale gelebilir. Başlarda ortak noktaları bulunan çiftlerin de evlilik sırasında hayatlarında değişiklikler meydana geldiğinde ayrı düşebilmeleri mümkündür. O zaman gelin siz ve diğer yarınız arasında ortak nokta yok gibi hissediyorsanız ilişkinizi tekrar canlandırmak için yapabileceğiniz 4 şeye göz atalım. İletişim kurun. “İletişim anahtardır” sözünü daha önce kaç kez duyduk? Evliliğiniz tükeniyor gibi görünüyorsa ve eşinizle aranızda neredeyse hiç ortak nokta yokmuş gibi hissediyorsanız size ilk önerim, endişeleriniz hakkında eşinizle iletişim kurmanız gerektiği olacaktır. Bunu yaparak ikinizin de nasıl hissettiği konusunda ortak bir paydada buluşabilirsiniz ya da sadece biriniz mi bu şekilde düşünüyorsunuz, bunu anlayabilirsiniz. Kocanızın ilgisini çekmenizin en iyi yolu onun ilgisini sorunun üzerine çekmektedir. Ancak bunu yaparken onu suçluyor gibi konuşmadığınızdan emin olmalısınız. Çünkü ses tonunuz, durumun daha kötü hale gelmesine neden olabilir. Ortak paydada buluştuğunuzdan emin olduktan sonra birlikte iç hesaplaşmanızı yapabilirsiniz. Bir çift olarak oturup konuşmalı ve sorunun ne zaman ve nerede başladığını bulmaya çalışmalısınız. Mutlaka ikinizin de en az bir ortak noktasının olduğu bir zaman olmuştur. Konu ortak ilgi alanlarına geldiğinde ayrı düşmeye başladığınız zamanı bulmaya çalışın. Ne oldu? Bu durumdan başka biri mi sorumlu ya da yeni bir iş nedeniyle mi oldu? Yoksa çocuk sahibi olduğunuz zaman mı bir şeyler değişti? Monoton hale gelmiş günlük evlilik rutininin sonucu olarak mı ortaya çıktı? İletişim kurmak ikinizin de sorunun kaynağını bulmanızda işe yarayacaktır. Sonrasında zamanda geriye gidin. Aşk hayatınızın hala canlı olduğu zamanlarda ikinizin de birlikte yapmaktan zevk aldığı aktiviteleri düşünün. Bunu yapmak, iletişim kurarken pozitif görünmenin bir yoludur. Hüsrana uğramış gibi görünmeyin ve suçlamalarda bulunmayın. Bu aşamayı geçtikten sonra sıra diğer maddeyi uygulamaya geldi. Plan yapın! Gerçekçi olalım, evlenmek için partnerinizle çok fazla benzer ilgileriniz bulunmasına gerek yok. Ancak aranızdaki aşkın sönmemesi için birlikte bazı şeyler yapmanız önemlidir. İlişkiniz başladığında çıktığınız romantik yemekleri düşünün. Çok güzel hatıralar oluşturmuş olan eğlenceli gezintilerinizi düşünün. Evlenmiş olmak, romantik yemeklerin ve eğlenceli gezilerin artık gerekli olmadığı anlamına gelmemektedir. Hatta evliliğinizi genç ve heyecanlı tutabilmek için dışarı yemeğe ve eğlenmeye çıkmalı ve imkanınız varsa seyahatlere çıkmalısınız. Ancak o an durumunuz el vermiyorsa evde yapılacak şeyler planlayabilirsiniz. Dışarda yapacağınız aktivitelerde sadece plan yapmanın kendisi bile daha yakın olmanızı sağlayacaktır. Ayrıca bu, gelecek hakkında daha pozitif beklentilere sahip olmanızı sağlar. Romantik yemekler sadece yeni aşıklar için değil evliliğin her aşamasında, sanki yeni bir ilişkinin içerisindeymişsiniz gibi gereklidir. Eşiniz ile birlikte çok pahalıya kaçmadan yapabileceğiniz heyecan verici aktiviteler neler olabilir? Mesela yeni bir restoran deneyebilirsiniz ya da kendi romantik akşam yemeğinizi evde hazırlayabilirsiniz. Burada önemli olan ikinizin de bunun için emek sarf etmesidir. Emekten bahsetmişken evlilikte, sevgililik döneminden daha fazla emek sarf etmeniz gerektiğini unutmamalısınız. Ortak bir hobi yaratın. Bu konu hakkında biraz beyin fırtınası yapmanız gerekebilir. Ortak bir hobiniz olması, evliliklerde takım ruhunun oluşmasını sağlar. Ayrıca çiftlerin iletişim, samimiyet ve arkadaşlıklarını derinleştirmek için en etkili yollardan biridir. Ancak tabi ki evliliğinizin yürümesi için eşinizle hobilerinizin aynı olması gerekli değil. Yine de bireysel hobilerle çok fazla uğraşmak, çiftlerin birbirleriyle yakınlaşmak için kullanabilecekleri fırsatları kaçırmalarına neden olabilir. O zaman gelin beyin fırtınasına tekrar dönelim. Eşinizle birlikte oturun ve birbirinizin ilgi alanlarını düşünün. Ortak ilgi alanlarınızı not alın. Siz ve kocanız, fikirlerin üstünden geçtikten sonra seçeneklerinizi belli şeyleri göz önüne alarak daraltmaya çalışın. Örneğin, eşiniz fiziksel mi yoksa zihinsel mi bir hobi ile ilgileniyor? Hepsine ek olarak, para sorun olmasaydı ikinizin de ortak bir ilgi alanı olur muydu? Eşinizin şu andaki ilgi alanları neler? Bütün bu noktalar ikinizin, ilgi alanlarınızın merkezini bulmanıza yardımcı olacaktır. Saatler geçtiği halde herhangi bir benzerlik bulamamanız, pes etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ortak nokta bulmak, sandığınızdan daha uzun sürebilir. Bu noktada ikinizden birinin sevdiği bir aktiviteyi yapmaktan çekinmeyin. Bir aktiviteyi yapmadan sevip sevmeyeceğinizi bilemezsiniz. Basit şeyler bulun. Plan yapmaya aşırı romantik yemekler, lüks gemi turları ya da bu tarz şeyler ile başlamanıza gerek yok. Basit şeylerle başlayın. Eşiniz spor izlemeyi seviyorsa onunla birlikte bir oyun izlemeyi deneyin, özellikle de daha önce denemediyseniz bunu yapmanız önemlidir. Biliyorum bu kulağa biraz can sıkıcı geliyor ama deneyene kadar sevip sevmeyeceğinizi bilemezsiniz. Eşiniz sizinle daha önce hiç alıverişe gelmediyse alışveriş yaparak da aile saati yaratabilirsiniz. Tabi ki bunun sürekli olmasına gerek yoktur. Bir sefer kocanızı alışverişe götürmeyi deneyin ve işlerin nasıl ilerlediğine bakın. Her zaman pozitif ve neşeli bir tutuma sahip olduğunuzdan emin olun. Unutmayın ki kimse negatif enerji yayan birinin etrafında olmak istemez. Konu ilgi alanlarına geldiği zaman hiçbir ortak noktası olmayan çiftler için bir diğer etkili yol ise birlikte egzersiz ya da spor yapmaktır. Egzersiz yaptığınız zaman kaliteli bir aile vakti yaratabilirsiniz. Bu şekilde bir taşla iki kuş vurabilirsiniz; renklendirilmiş bir evlilik hayatı ve sağlıklı yaşam. Çocuklarınız varsa, egzersiz zamanının bir parçası olmak çok daha kolaydır. Zaten sevdiğiniz birinin eşlik etmesi varken kim tek başına egzersiz yapmayı sever ki? Birlikte egzersiz yaparak egzersiz ve fitness hedefleri belirleyebilir ve bunları başarabilirsiniz. Birlikte egzersiz yapmak birbirinizi güvenmeyi öğretir ve birbirinizi motive etmenizi sağlar. En iyi şey ise neredeyse hiçbir masrafının olmaması ve istediğiniz zaman başlayabilmenizdir. Hiçbir ortak noktanın olmadığı bir ilişki yürüyebilir mi? Pek çok insanın düşündüğünün aksine çiftlerin hiçbir ortak noktasının bulunmadığı ilişkiler yürüyebilir. Ancak bu tarz ilişkiler aşk, sevgi ya da güçlü bir cinsel çekim gibi diğer faktörlere bağlıdır. Yine de mutlu bir evlilik için yeni ilgi alanları keşfetmek özellikle de diğer faktörler ortada yoksa oldukça önemlidir. Ortak ilgi alanı yoksa ne hakkında konuşulabilir? Sizden farklı ilgi alanları olan kocanızla muhabbet etmek zorlayıcı olmak zorunda değildir. Kocanız ile kolaylıkla aile, çocuklar ve en son haberler hakkında konuşabilirsiniz. Aslında düşüncelerde farklılık olmasının, konuşmaya ikinizin de bağlanması için iyi bir fırsat olduğunu düşünürüm. Özellikle de iki taraf da birbirlerinin farklılıklarına saygı gösteriyorsa. Eşimle nasıl ortak noktalar bulabilirim? Eşinizle ortak noktalar bulmak çok fazla iletişim, çaba ve dikkat ister. Birbirinizle flört ettiğiniz zamanları hatırlamak, en başta ikinizi bir araya getiren ve birlikte yaptığınız şeyleri hatırlamanıza yardımcı olur. Birlikte yapabileceğiniz yeni şeyler ararken birlikte birbirinizin ilgi alanlarını anlamaya çalışarak çaba göstermelisiniz. İlişkide ortak ilgi alanları önemli midir? Ortak ilgi alanları önemlidir ancak bir evliliğin yürümesi için mutlaka olması gereken bir gereklilik değildir. Sevgi, aşk, saygı ve ilgi gibi diğer gerekli faktörler ile karşılaştırdığımızda bu doğrudur. Benzer ilgi alanları olmadan da bir evlilik hayatta kalabilir ancak ortak tutkuların olması, her evliliğin ya da aile hayatının renklenmesi için iyi bir yoldur. Zıt kutuplardan iyi bir çift ortaya çıkar mı? Pek çok evlilik danışmanı ve psikolog, birbirine çok benzeyen çiftlerin, birbirinden çok farklı olan çiftlere göre evliliklerinin daha kısa sürdüklerini söylemektedir. Ancak yine de eşiniz ile ne kadar farklı olursanız olun en azından bir ortak noktanız olması faydalı olacaktır. Sonuç Olarak İlk bakışta eşinizle ortak ilgi alanı bulma konusunda seçenekleriniz kısıtlı gibi görünebilir. Ancak birlikte gayret gösterdiğinizde bu durumun böyle kalması gerekmez. İkiniz de hayatınızda yeni kapılar açabilir ve ortak bir nokta bulabilirsiniz. Bunun için yazıda bahsedilen basit yöntemler ile işe başlayın. Sağlıklı bir ilişkiye katkıda bulunmak için benzerlikler ve farklılıklar bakımından her ilişkiye uygulanabilecek belli bir kural olmadığını unutmamalısınız. Umarım yazdıklarımı okurken keyif almışsınızdır. Bu yazıda sunduğum seçenekler eşinizle aranızdaki ateşi yeniden yakmanızda ve yeni ilgi alanları bulmanız ya da yaratmanızda yardımcı olacaktır. Hiç göğsüm yok ne yapmalıyım sorusuna yanıt arıyoruz. Araştırdık ve en iyi seçenek doğal yöntemler olduğuna karar verdik…Doğal yöntemler ile göğüsleri büyütmek mümkün ve daha iyi çünkü;Doğal yöntemlerin vücudunuza hiç bir zararı yokBitkisel gıdaların yan etkileri yokDoğal yöntemler vücudunuzun düzenini bozmazDoğal yöntemler cildinize zarar vermezVe daha bir çok sebepten dolayı hiç göğsüm yok ne yapmalıyım sorusunu soran kadınlara doğal yöntemleri uygulamalarını büyütmenin bir diğer yöntemi de ameliyat yaptırmak. Peki riske girmeye değer mi? Hem ameliyat için binlerce lira harcamanız da gerekiyor. Beraberinde o kadar stres ve korku da yaşayacaksınız. Şu an düşünürken bile canım sıkıldı! Merak etmeyin göğüslerinizi geliştirmenin çaresi de doğada var…Doğal Yöntemler ile Göğüsleri GeliştirmekDoğal Yöntemler ile Göğüsleri GeliştirmekGöğüsler Belirginleşince Daha Dolgun Hale Getirmek!Göğüs Geliştirme Programı Kitabında Neler Yazıyor…Öne Çıkan YazılarSizlere aşağıda bahsedeceğimiz yöntemler ile göğüslerinizi geliştirmeniz geliştiren masaj uygulamasını yapın. Özel bir masaj tekniği ile göğsünüzün gelişiminde önemli rol oynayan hormonlar uyarılabilmekte ve harekete geçirilebilmekte. Bu hormonlar, özellikle de göğsünün hiç gelişmemiş olduğundan yakınan kadınların ortak sorunu olmaktadır. İşte bu yüzden dolayı göğüs büyütme masajı pek çok kadında işe yarar bir yöntem gelişiminde önemli rol oynayan gıdaları hiç duydunuz mu? Biz de ilk duyduğumuzda inanmıştık ancak bu bir gerçek… Mesela; palmetto, rezene, kırmızı yonca, yabani yam ve karayılan otu bunlardan sadece birkaçı…Spor yapmak tabii ki her insanın daha sağlıklı olmasını ve beraberinde daha çekici bir fiziğe kavuşmasını sağlar. Bu bağlamda göğüslerinin daha belirgin olmasını isteyen kadınların da uygulayabilecekleri bazı özel göğüs geliştirme egzersizleri bulunmaktadır. Bu egzersizleri düzenli bir şekilde uygulayarak göğüslerinizin kısa sürede meydana çıkmasını buraya kadar ele aldığımız yöntemlerin her üçünü de uyguladığınızı düşünün! Bu yöntemleri uygulayan kadınlar yok mu? var ve hatta göğüs geliştirme programı adlı kitabın yazarı olan kadının kendisi bu yöntemlerin hepsini bizzat denemiş ve ne kadar işe yaradığını kitabında belirtmiş ama daha önemlisi ise kitabında bu yöntemlerin nasıl uygulanacağını açık ve net bir şekilde yazmış. İşte bu yüzden göğüs geliştirme programı adlı kitap, son zamanlarda sıkça duymaya başladığımız bir kitap Belirginleşince Daha Dolgun Hale Getirmek!Kitap içerisinde üzerinde durulan bir diğer önemli konu ise belirginleşen ve gelişmeye başlayan göğüslerin daha dolgun ve dik görünebilmesini sağlamaya yönelik bilgilerdir. Çünkü kitap içerisindeki yöntemleri uygulayan kadınlar bir kaç ay içerisinde göğüslerinin artık belirginleşmeye başladıklarını görüyorlar fakat bazı kadınlarda belirginleşen göğüsler daha sarkık olmaktadır. Sarkık göğüsler tabii ki hiç göğüs olmamasından iyidir ancak daha dik ve dolgun duran göğüslerin daha çekici görüneceği de bir gerçekliktir. Bu bağlamda kitap içerisinde yazarın aynı zamanda sarkık durumdaki göğüsleri kısa bir sürede nasıl toparlayarak, dolgun ve dik duruşa getirebileceğinize dair egzersizlere yer vermesi gerçekten de faydalı “hiç göğsüm yok ne yapmalıyım” sorusuna cevap bulmak için bu kitabı satın alıyorlar ama aradıklarından daha fazlasını buluyorlar. Çünkü bu kitap sadece göğüslerin gelişimini değil aynı zamanda daha dolgun ve dik görünümü için de işe yarar doğal yöntemleri Geliştirme Programı Kitabında Neler Yazıyor…Göğüslerinin yeteri kadar gelişmemiş olmasından yakınan kadınlar bu sorunun; yaş, kilo, boy ya da genetik gibi nedenlerden olacağını düşünüyor. Bu konuda haksız sayılmazlar ancak sebep her ne olursa olsun, göğüslerinizin gelişmesini sağlamanız imkansız değil. Çünkü göğüslerinizin büyümesini sağlayacak temel hormonlara sahipsiniz. Burada asıl mesele ise ilgili organları uyarmak ve çalışmasını teşvik etmek. İşte bunu da doğal yöntemler ile yapabilirsiniz. Çünkü doğal olmayan yöntemlerin yan etkisi ve riskleri var. Üstelik çok da pahalılar. Binlerce lira harcamaya, zaman kaybetmeye ve sağlığınızı riske atmaya değer mi?Hiç göğsüm yok ne yapmalıyım sorusunu soran kadınlar göğüs geliştirme programı adlı kitabı buradan indirebilirsiniz. Kitapta yer alan doğal yöntemler bizzat kitabın yazarı tarafından uygulanmış ve %100 sonuç alınmış yöntemler olması ile dikkat çekiyor. Üstelik kitapta bahsedilen yöntemler tamamen doğal olduğundan dolayı herhangi bir sağlık riski de söz konusu değil! Gönül rahatlığı ile sağlığınızı, paranızı ve zamanınızı boşa harcamadan bu kitaptan Büyütme Programı hakkında diğer yazılarımızGöğüs büyütme hareketleriGöğüs büyütme yöntemleri

hiç kalçam yok ne yapmalıyım